1ヶ月食事制限した結果wwwwwwww【82kg→76kg】 してみたちゃんねる - ライフスタイルまとめ


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05/16名無しさん
それは、これだけのことしたのだから、学校も酷い目に遭ったのは間違いないだろう。
04/28ななし
ヒールって注目すると滑稽にしか見えない。
モデルだろうがチンチクリンだろうが

03/11名無しさん
小学生のとき、友達と道で自転車競走中に左右確認怠って飛び出して見事に車と衝突(大馬鹿)
どれくらいの時間かわからないけど気を失っていた。
気がついたとき、一瞬状

01/06名無しさん
見る目が無いのなら実に結構じゃないか。
オレだってDQNではないがその代り金持ち高学歴イケメンでもないからな。
オレ達にもワンチャンあるじゃねえか。良かったな。

01/04枯草
僕のアパートには風呂はないので真冬でも水道の水をやかんで沸かし、体を拭いて頭を洗うのが日課だ。風呂屋は近所にあっても出入り禁止を受けていうので仕方がない。化け物
12/29名無しさん
舌打ちした相手にナイフで刺される可能性とか微塵も
考えられないぐらい脳ミソが残念なんだろうな

※6
他人に直接悪意をぶつける奴と、誰もいないネットに悪意を向けて

11/23名無しさん
私は高校の時に性分化疾患が発覚して人生が終わったと実感したよ!
1000人に1人という確率のクラインフェルター症候群で、表向きは男性に見えるが体型は女性そのもの

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1001: してみたちゃんねる@everyday 2013/04/25(木) ID: shitechan

中1の時に後ろから男に襲われて道端の小屋に連れ込まれた!その後、犯人とその後の顛末を父に聞かされた…

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川辺で酔って大暴れするDQN共!ついに我慢の限界が来た俺たちは…

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【閲覧注意+復讐】ふと見ると小学生達が蹴っているのはサッカーボールでなく…



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1ヶ月食事制限した結果wwwwwwww【82kg→76kg】

1mdietkekka.jpg


1: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2014/05/29(木) 17:01:41.56 ID:AKIcAMFJ.net

82kg→76kg
このまま60kg台にいくでー!



7: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2014/05/29(木) 17:03:57.26 ID:2HlKsFWq.net

食事制限ってカロリー抑え?


8: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2014/05/29(木) 17:04:31.89 ID:vjXAorEr.net

詳しく


11: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2014/05/29(木) 17:05:24.09 ID:AKIcAMFJ.net

朝→パン
昼→キャベツ ソバ ゆで卵(すべてコンビニ)
夜→牛モモ肉

これだけ


20: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2014/05/29(木) 17:07:40.78 ID:vjXAorEr.net

>>11
炭水化物なくすんやね


12: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2014/05/29(木) 17:05:35.30 ID:bTSC83df.net

食ったら戻るぞ


14: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2014/05/29(木) 17:06:36.00 ID:uZkx3tyo.net

これのどこか食事制限やねん
ワイ貧乏学生はシリアルと晩飯だけやで


13: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2014/05/29(木) 17:05:53.22 ID:fV0vVJuq.net

身長かかないと
あとちゃんと脂肪が落とせてるならここから
痩せにくくなる時期が来るからそこを辛抱しなきゃね


15: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2014/05/29(木) 17:06:37.29 ID:AKIcAMFJ.net

身長は171cmだから65kgくらいが理想とタニタの体重計は仰有ってた
でも目標は68くらいでええんや


16: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2014/05/29(木) 17:06:40.67 ID:q7FeaUlE.net

わいも制限したら6キロ落ちたわ
食費も浮いてWinWinやね


18: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2014/05/29(木) 17:07:06.53 ID:4PZU7PCa.net

なお皮下脂肪


21: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2014/05/29(木) 17:07:45.26 ID:naXasQKW.net

バランス良く食った上で糖質絞った方がいいぞ
偏ったことやるとなんでも上手くいかないんだ


22: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2014/05/29(木) 17:08:18.02 ID:R4Ma0spd.net

これくらい食べたほうが健康に良いし長続きもするだろ


24: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2014/05/29(木) 17:08:34.23 ID:AKIcAMFJ.net

体脂肪は22→18
満腹感を脳で勘違いさせるとお腹もいっぱいなる
例えば 本当はちょっと小腹が空いてる感じがする→昼飯食べ過ぎたから腹が張ってるなぁ


25: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2014/05/29(木) 17:08:49.46 ID:fV0vVJuq.net

あと食事制限だけで痩せたら絶対リバウンドするから運動した方がいいぞ
筋肉つけて基礎代謝上げて太りにくい体を作るべし
ダイエットは痩せてからが本番


31: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2014/05/29(木) 17:11:45.08 ID:AKIcAMFJ.net

>>25
運動は仕事でいやと言うほどしてんねん

もともとの食生活は
朝→食べず
昼→おにぎり2個 カップラーメン パン アメリカンドッグ
夜→牛丼特盛
とかザラやったで 今思うと恐ろしいわ


29: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2014/05/29(木) 17:11:36.39 ID:lbBJQVmN.net

これくらいはすぐ落ちるんだよ
これぐらいから急に落ちなくなるから


33: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2014/05/29(木) 17:11:48.46 ID:Sd1pw/S3.net

俺も炭水化物抜きダイエットしようかな
今日の晩御飯はケーキにしよう


37: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2014/05/29(木) 17:12:47.28 ID:7/T2KIqH.net

>>33
ローカーボンはリバウンドしやすいしフラつきとかあるから最終手段やで


39: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2014/05/29(木) 17:13:27.98 ID:xZTOdqJk.net

171 で68って糞デブやん
せめて63ぐらいまでおとせよ


46: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2014/05/29(木) 17:16:12.61 ID:naXasQKW.net

>>39
筋量にもよるだろ
ジム行ったらそのぐらいの身長体重で体脂肪率15%切ってる人普通だぞ


41: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2014/05/29(木) 17:13:37.37 ID:AKIcAMFJ.net

炭水化物ダイエット≒糖質カットダイエット
マヨネーズは糖質ないからブッチッパしても問題ない
おれは食べないけど


42: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2014/05/29(木) 17:14:14.81 ID:h2wj96LY.net

逆に太る方法教えろンゴ
夜中にカップ麺食っても、甘いもの食っても太らンゴ


43: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2014/05/29(木) 17:14:41.05 ID:hbnVUppV.net

>>42
癌やろなぁ


47: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2014/05/29(木) 17:16:23.30 ID:h2wj96LY.net

>>43
ファッ!?
たしかに親戚は癌で死ぬか闘病しとる


52: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2014/05/29(木) 17:19:32.10 ID:MEHAgtUd.net

>>47
あっ…(察し)
来世に切り替えていこう


64: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2014/05/29(木) 17:23:06.24 ID:K5XPhEXy.net

くっても太らない奴が癌体質ってのは
血液型性格診断と同じレベルのまゆつば
ソースは最近発表された学会論文


50: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2014/05/29(木) 17:19:12.56 ID:AKIcAMFJ.net

>>42
1日5回にわけて飯食え
食えないってんならそりゃ甘えだ 痩せられないデブといっしょ


44: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2014/05/29(木) 17:15:18.53 ID:aCBGuxLP.net

食べて太らんってどっか欠陥あるんだよなぁ


45: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2014/05/29(木) 17:15:36.28 ID:2+nJ/TSR.net

食ったら太れるデブ体質羨ましいわ(棒)


48: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2014/05/29(木) 17:17:56.88 ID:cRsgTbbX.net

毎日運動してるとカップ焼きそば欲するようになるわマジで


49: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2014/05/29(木) 17:18:41.79 ID:30dqtDyF.net

プロテインってダイエット中に飲んでもええもんなのか?


51: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2014/05/29(木) 17:19:28.54 ID:naXasQKW.net

>>49
むしろ減量中は筋肉落ちないようにきっちりタンパク質とらなアカンで


53: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2014/05/29(木) 17:19:37.75 ID:xZTOdqJk.net

>>49
牛乳で割ったら結構カロリーあるから気を付けたほうがいいよ


54: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2014/05/29(木) 17:20:11.22 ID:AKIcAMFJ.net

>>49
むしろゴクーしたほうがええで
起きてゴクー 運動後ゴクー 寝る前ゴクー
で筋肉つきやすい身体になるで


68: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2014/05/29(木) 17:24:03.31 ID:Jcf7Ef62.net

プロテイン水で飲めないならささみ食っとけ。
夜はささみサラダオンリーや。


55: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2014/05/29(木) 17:20:48.16 ID:rGshjOj/.net

ワイも運動したいけど外でれない
部屋で縄跳びやってたら苦情来たし
なんかない?


60: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2014/05/29(木) 17:22:44.89 ID:AKIcAMFJ.net

>>55
大正義踏み台昇降だ!


58: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2014/05/29(木) 17:21:36.63 ID:cRsgTbbX.net

俺は167だけど56~58キロを常に維持するよう心がけてるぞ
171で68なんて鍛えてなきゃ醜い体でしかない


65: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2014/05/29(木) 17:23:26.11 ID:AKIcAMFJ.net

>>58
うらやましい くびれたウエストかっこええよな


61: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2014/05/29(木) 17:22:48.05 ID:EweN57Pl.net

>>58
スポーツしてないか、しててとクソザコなんやろなぁ


引用元: http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1401350501/

1001: してみたちゃんねる@everyday 2013/04/25(木) ID: shitechan

中1の時に後ろから男に襲われて道端の小屋に連れ込まれた!その後、犯人とその後の顛末を父に聞かされた…

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