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05/16名無しさん
それは、これだけのことしたのだから、学校も酷い目に遭ったのは間違いないだろう。
04/28ななし
ヒールって注目すると滑稽にしか見えない。
モデルだろうがチンチクリンだろうが

03/11名無しさん
小学生のとき、友達と道で自転車競走中に左右確認怠って飛び出して見事に車と衝突(大馬鹿)
どれくらいの時間かわからないけど気を失っていた。
気がついたとき、一瞬状

01/06名無しさん
見る目が無いのなら実に結構じゃないか。
オレだってDQNではないがその代り金持ち高学歴イケメンでもないからな。
オレ達にもワンチャンあるじゃねえか。良かったな。

01/04枯草
僕のアパートには風呂はないので真冬でも水道の水をやかんで沸かし、体を拭いて頭を洗うのが日課だ。風呂屋は近所にあっても出入り禁止を受けていうので仕方がない。化け物
12/29名無しさん
舌打ちした相手にナイフで刺される可能性とか微塵も
考えられないぐらい脳ミソが残念なんだろうな

※6
他人に直接悪意をぶつける奴と、誰もいないネットに悪意を向けて

11/23名無しさん
私は高校の時に性分化疾患が発覚して人生が終わったと実感したよ!
1000人に1人という確率のクラインフェルター症候群で、表向きは男性に見えるが体型は女性そのもの

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1001: してみたちゃんねる@everyday 2013/04/25(木) ID: shitechan

中1の時に後ろから男に襲われて道端の小屋に連れ込まれた!その後、犯人とその後の顛末を父に聞かされた…

帰り道に襲われている女性を発見して親父の車で救出に行った…。

「(私)さんって刑務所にいたことあるんだよね?犯罪者!」だって。バカめ。私が刑務所にいた理由はなあ…

2ヶ月で肌が綺麗になった俺の方法教えるぞ!

俺を後ろから轢いた女「私の彼氏の親は893なんだよ!」 彼氏「何ガンとばしてんだおおお?」

嫁が寂しそうに『何時に帰って来れる?』と聞いてきたので早めに帰ってみたら・・・

強盗に改造モデルガンブッ放した結果wwwwwwwwwwwwwwwww

知らない女が妻になっていた件

子供がとある家を見て「こわい」と言い出した。

ママ友が家のものを盗むので、コンディショナーに脱毛剤入れといた

弟がカミングアウト、交際中と連れて来た男性は私の元カレだった…

【修羅場】朝起きたら知らない男性が家にいた。誰だお前!?

旦那の父と関係があった。気持ち悪いと思われるだろうが後悔はしていない。本気で好きだった

【復讐】彼女が轢き逃げされた。俺は相手が勝手に自滅するような方法を考えた。

川辺で酔って大暴れするDQN共!ついに我慢の限界が来た俺たちは…

震災の日に浮気相手とホテルで励んでいた所に大きな地震が来て身動きが取れなかった様

【閲覧注意+復讐】ふと見ると小学生達が蹴っているのはサッカーボールでなく…



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朝食って抜いた方がいいの?

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1: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/10/30(水) 19:01:39.64 ID:rpc4qeOZ

調べたらどっちかわかんなくなった



2: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/10/30(水) 20:31:12.61 ID:UZJfC3l0

頭でっかち多いなw
朝食抜いてその日一日調子良いなら食うなよ
朝食抜いてその日一日調子悪いなら食え


3: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/10/31(木) 11:22:03.70 ID:6UQJdQsL

朝は排泄の時間
食わない方がいい


18: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/11/07(木) 20:27:17.74 ID:/BknVOK2

>>3
俺は朝食べないと朝ウンコ出ない


4: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/10/31(木) 15:49:49.16 ID:9uWTC6Ge

食べないほうが一日の摂取カロリーを少なめにしやすいから食べない。三食で低カロリーに抑えようとするとどれもめちゃ少なくしか食べられなくてストレスが溜まる。
二食なら程々に食べられてストレスがたまりづらい


6: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/11/02(土) 07:58:20.50 ID:6xVXXmYw

>>4
わかる
少量でも3回食べた方が満足できて一日の摂取カロリーが抑えられるって人は朝も食べた方がいいけど
自分みたいに朝は食べても食べなくても夜は食べたくなるって感じなら
朝食べない方が一日の摂取カロリーをストレスなく抑えられていい


7: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/11/04(月) 00:11:26.50 ID:Y7ixtdPp

軽く食う目安200kcal


8: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/11/04(月) 00:18:47.39 ID:wz7NgkXs

パンが大好きだけど朝からパン食べると罪悪感半端ない


10: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/11/04(月) 01:17:24.32 ID:G1Q29yU/

起きてから6時間ぐらい食欲でない
寝る前に食べたくなる


11: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/11/04(月) 08:40:12.18 ID:Y7ixtdPp

パンならスニッカーズとかのが良くね?
パンはすぐなにか食べたくなる


12: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/11/04(月) 18:11:52.50 ID:/gExfT/Z

栄養士の目線だと、朝昼夜3食取って生活サイクル付けたほうが良い。

無駄食い 夜食い ドカ食い こういうのを抑えるという意味でも



ダイエットする時の俺の目線だと、朝食なんて絶対に食べない。
摂取カロリー抑えりゃとりあえず痩せるから。

腹が減ったら 我慢 コーヒー 0炭酸一気 タバコ 寝る 


13: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/11/06(水) 17:46:35.98 ID:jMuyKxk4

俺は逆に朝早く起きて朝飯をたくさん食べて昼は普通に夜飯はサラダだけとかにして体重を落としてる。
朝からカツカレー食うよ。


14: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/11/06(水) 19:13:08.75 ID:ZgES+4k/

ハゲたくなかったら夜はたんぱく質取れ


16: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/11/07(木) 15:55:43.88 ID:9RdrpO6G

朝抜いた分全く無しじゃなくて、朝抜いた分昼夜どうせ食べるつもりだろ?
だったら絶対やめとけ。
回数少ない=次の摂取まで体が省エネモードになるってことだから、次に食べた分が蓄積=脂肪に回される。


37: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/11/10(日) 15:37:47.23 ID:IA8RY6wU

>>36
一番ダメなパターンじゃねえかwww


17: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/11/07(木) 20:26:21.75 ID:dIJLr0qr

>>16
相撲取りが1日2食なのと同じだな。


19: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/11/07(木) 20:32:26.25 ID:wUDbMUYb

>>4の言ってることがまさに>>16だな
そしてそれは>>17の通りだ


20: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/11/07(木) 21:19:00.93 ID:rk11BK0O

まぁ本人としては朝数時間我慢しただけのつもりだが、身体は昨日の夜からずっと何もない状態だからな。筋肉に回るはずの栄養が全部脂肪に回されるわな。


23: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/11/09(土) 09:00:13.88 ID:a/43Q8w1

>>17>>20
よく引き合いに出される「お相撲さん」は二食だから太るのではなく、
単にカロリー多く取っているから太る
カロリーに勝る食事回数や食事のタイミングはない
カロリーの多い少ないが全て


24: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/11/09(土) 13:14:39.59 ID:zT0GmeZ8

>>23
一日3食食った方がカロリーは上だろ。


26: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/11/09(土) 18:41:43.12 ID:IUXl2WeN

>>23
関取はとった分めっちゃ運動してるし、身体でかいから基礎代謝やばいからな?
ボディービルダーもめっちゃカロリーとるけどこまめにとってるから体脂肪率低い。


46: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/11/17(日) 13:00:55.82 ID:NmWa4m45

>>26
力士は脂肪も多いけど、その下にプロレスラー以上に巨大な筋量が隠れてるしね

ビルダーは脂肪をつけてでも増量する時期と、絞り込む時期の繰り返しだよ
試合のとき以外は極端に絞らないと言うか、ずっと維持してたら筋肉を増やせないし
下手するとマッスル北村みたいにムキムキのまま餓死しちゃう


21: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/11/07(木) 23:10:46.23 ID:awvypMdg

夜抜いた方が効果はでかそう


22: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/11/08(金) 00:34:29.23 ID:VAaH5BJn

>>21
夜は夜で、寝てる間に身体の再生という活動があるからエネルギー不足だと痩せるんじゃなくて筋肉が落ちるだけ。
運動エネルギーがかなり少なくはなるから、糖はそんなに必要ないから、夜だけ炭水化物減らすのはOK。たんぱく質はむしろ夜しっかりとることで寝てる間の基礎代謝が増える。


25: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/11/09(土) 16:23:48.12 ID:BX8JPe5D

1日同じ量を食べるなら2回より3回に分けた方が血糖値が上がりにくいから太りにくいでしょ


27: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/11/09(土) 19:22:26.23 ID:ucF6bICa

>>25
血糖値と太りやすさに相関関係はないよ


28: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/11/09(土) 19:34:23.43 ID:Bawu9+am

>>27
ソースは?


31: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/11/09(土) 23:22:07.90 ID:gjzvXGIW

>>28
悪魔の証明だね。
ないものの証明はできにくい。

逆に、血糖値と太りやすさに相関関係があるとしている、正式な文献はある?
もちろん、糖尿病の治療として膵臓を休ませるために、血糖が上がりにくく一定になる食事摂取方法をするのは有効だけど、
ここは健康についてではなく、体重に関しての話題だから。


30: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/11/09(土) 22:45:38.59 ID:CcHQUSo6

>>25
同じ量になると思ってんの?


32: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/11/09(土) 23:27:10.04 ID:gjzvXGIW

>>25
あと、ここは1日同じ量を食べるのではなく、
朝分は減らす(昼・夜はいままでと同じ量)という趣旨だと思う。


33: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/11/10(日) 02:05:12.70 ID:IA8RY6wU

いや、だからそれなら昼夜減らして朝食べた方がいいっていう話をしてるんだけどなw


34: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/11/10(日) 11:45:48.75 ID:fGgbhfA6

夜抜きって、急に外食の予定とかが入りがちな人には難しいよね。
家族とのコミュニケーションの場でもあるし…


35: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/11/10(日) 13:40:48.30 ID:LDJuEb/z

その時はくえばいいだけでしょ


36: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/11/10(日) 15:01:09.41 ID:og0oo1IH

夜だけはガッツリ食いたい


38: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/11/11(月) 13:53:06.72 ID:QP5IbnRh

夕飯の糖分、脂肪をどれだけ抑えられるかが大きな成否
ガッツリ食べたいなら、鶏のたんぱく質が多く脂肪の少ない部位を油使わず薄味でたべるとか


47: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/11/17(日) 13:14:51.53 ID:NmWa4m45

>>38
蛋白質が十分でも、糖質が足りないと筋肉が回復しないよ
少なくとも消費した筋中グリコーゲンを埋め合わせる必要がある
そして蛋白質は運動後に沢山摂っても、必要最低量の二倍程度までしか利用出来ない
脂質にも必須脂肪酸があるし、極端な制限は色々支障を来す

結局極端な事は健康にもボディメイクにも良くないというガッツリ派には残念な現実


40: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/11/15(金) 07:01:58.06 ID:ToD+Yt8m

一人暮らし始めるまで朝食をほとんど食べたことがなかった。
母親が専業なのに家事をまったくしない豚で俺が自分で料理しようとすると
切れるキチガイ。小遣いもなかったので買い食いもできなかった。
その間、太ってはいないが脳貧血で何回も倒れた。
倒れ方おかしいと怪我する。
朝食とるようになってからは倒れてない。


41: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/11/15(金) 19:37:37.62 ID:FB7drxEo

自分に遺伝子くれた人をブタだのキチガイだの言うなよ。
もうちょっとマイルドな言い方があるだろ。


43: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/11/16(土) 09:33:13.55 ID:9ZiUCt5R

でも世の中毒親っているからなぁ…


44: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/11/16(土) 12:18:28.70 ID:PUEMgRC1

世の中には食事も満足に与えない、殴って怪我させる、殺す
想像を絶する親がいるからね
幸せな家庭に育った人間にはわからないだけで


45: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/11/17(日) 01:09:53.25 ID:ZM59nKUx

不幸自慢はどうでもいい
世界にはもっと不幸な子供が一杯いる


48: 名無しさん@お腹いっぱい。 2014/01/19(日) 23:05:20.75 ID:hPO1FSR8

夜は風呂入って早く寝れば晩飯抜いても苦しくない
早く寝た分早起きすれば電気代も安い


49: 名無しさん@お腹いっぱい。 2014/01/24(金) 04:01:33.29 ID:xE4Ohiza

>>86
うむ


50: 名無しさん@お腹いっぱい。 2014/01/24(金) 07:55:11.28 ID:r4NBsOUq

むう


51: 名無しさん@お腹いっぱい。 2014/01/25(土) 00:54:29.82 ID:nIqhedUQ

まあ朝ならコロッケとかメンチカツとか唐揚げなんかは太らなくていいよね
ソースはかけない


引用元: http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1383127299/

1001: してみたちゃんねる@everyday 2013/04/25(木) ID: shitechan

中1の時に後ろから男に襲われて道端の小屋に連れ込まれた!その後、犯人とその後の顛末を父に聞かされた…

帰り道に襲われている女性を発見して親父の車で救出に行った…。

「(私)さんって刑務所にいたことあるんだよね?犯罪者!」だって。バカめ。私が刑務所にいた理由はなあ…

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俺を後ろから轢いた女「私の彼氏の親は893なんだよ!」 彼氏「何ガンとばしてんだおおお?」

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2014.03.16 14:03 | コメント(0)をする にほんブログ村 ネットブログ 2ちゃんねるへ このエントリーをはてなブックマークに追加 

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